Что нужно для похода в горы?

Поход в горы требует довольно серьезной подготовки. Турист должен быть выносливым физически и морально. А также важно выбрать правильную одежду и обувь, подготовить весь необходимый инвентарь, снаряжение. Количество вещей напрямую зависит от длительности похода. Следует продумать все до мелочей, ведь горы не прощают ошибок.

Для похода в горы с ночевкой придется взять с собой много вещей. Все необходимое складывается в рюкзак и навешивается на внешние ремни. Список вещей слегка отличается в зависимости от времени года и длительности похода. Так, на один день понадобится значительно меньше вещей.

В качественном изделии присутствует каркас из двух дюралевых полос, вшитых в спину. А также важно выбрать анатомический рюкзак с комфортным поясным ремнем. Существует определенная норма веса: для мужчин – до 30 кг, а для женщин – до 25 кг.

Объем рюкзака подбирается исходя из длительности похода. На 1 день достаточно модели на 30-60 литров. Более длительная прогулка в горах потребует больше вещей. При этом можно взять небольшой рюкзак и поместить большую часть снаряжения на внешние ремни. Некоторым удобно, напротив, все складывать во вместительную и большую модель.

Можно использовать модель на несколько человек и носить ее поочередно. Это существенно упростит поход. Палатка позволит спрятаться от неблагоприятных погодных условий, защитить вещи. Нельзя надеяться на хорошую погоду, такой горный инвентарь понадобится вне зависимости от длительности похода. Даже если ночевка не планируется, палатка может пригодиться во время привала.

Ночь на высоте бывает очень холодной даже в летнее время года. Именно поэтому спальный мешок просто необходим, если планируется поход с ночевкой. Выбирать модель стоит исходя из сезона. Мешок может быть зимним, более теплым или же летним.

Коврик из пенополиуретана имеет толщину 1-2 см. Он максимально теплоизолирует туриста от земли. Применяется каремат в качестве подстилки для сна, но обычно в летний сезон. При этом коврик практически не сглаживает рельеф. Землю под ним необходимо предварительно расчистить.

Небольшой кусочек пенного материала с резинкой. Сидушка всегда находится за туристом. При необходимости всегда можно сесть не на холодный снег. Опытные туристы стараются использовать более толстые и широкие модели.

Довольно важное горное снаряжение, которое многими недооценивается. Опытные туристы знают о необходимости палок, а вот новички нередко ими пренебрегают. Приспособления делают подъем в гору более комфортным. Если двигаться без палок, то довольно быстро начнут болеть ноги.

Можно использовать только одну или сразу пару. Особая польза палок заметна при переходе речек вброд. Они позволяют найти максимально безопасный путь и противостоять течению воды. А также палки помогают просто и удобно спуститься с гор.

Обмундирование для похода имеет очень большое значение. Важно не только взять все необходимое, но и не прихватить лишнего. Туристу обязательно нужно термобелье, лучше кофта и штаны. Если поход длительный, то понадобится и сменный комплект. Нужны и другие необходимые вещи.

1. Два свитера из флиса. Следует подобрать более толстый и тонкий.
2. Теплая куртка с капюшоном. Ее следует надевать при каждом привале, чтобы не замерзнуть на ветру.
3. Ветрозащитная одежда. Комплект из куртки и штанов обычно легкий, практически не греет, но надежно защищает от холодных порывов ветра. Тонкая и легкая ветровка позволит с комфортом подниматься в горы. Во время движения обычно жарко, поэтому теплая куртка будет неуместной.
4. Вязаная шапка. Лучше брать две, чтобы заменить промокшую при необходимости.
5. Шапка-балаклава. Она позволяет защитить лицо от неблагоприятных погодных условий.
6. Перчатки. Лучше иметь две пары, чтобы менять при необходимости. Более теплые можно сочетать с тонкой парой, которая позволит работать с веревкой.
7. Дождевик. Он позволит спокойно дойти до подходящего места привала во время сильного дождя. Это защитит вещи от промокания.

Лучше всего для похода подходит мембранная одежда в сочетании с флисовой. А также в походе нужно иметь несколько пар носков. Обмундирование может включать в себя защитную каску, кошки, страховочную систему. Обычно эти нюансы обсуждаются с инструктором или командой.

Особое внимание следует обратить на выбор обуви. Многие предпочитают берцы, но это не самый комфортный вариант. Обувь должна быть достаточно теплой и иметь оптимальный вес.

Есть приспособления, которые должны быть в рюкзаке каждого туриста в группе. Они гарантируют комфорт и безопасность в походе. Важно не надеяться на других членов команды, ведь в горах можно отстать от группы, просто потеряться. Перечислим примерный список личных вещей.

1. Аптечка. Общий набор всегда находится у инструктора, ведущего группы. Однако каждый турист должен иметь при себе отдельную аптечку. Следует учесть все особенности своего организма и захватить специфические препараты. Аптечка должна быть герметичной и находиться в легкодоступном месте.
2. Часы, навигатор и карта. Все эти приспособления помогут ориентироваться на местности.
3. Личная гигиена. Следует взять небольшое мыло и зубную пасту с щеткой, полотенце из микрофибры и другие принадлежности.
4. Посуда. Следует взять тарелку, чашку, ложку и нож. Можно выбрать модели из пластика, силикона, алюминия или стали. Особенности набора стоит подбирать под пищу, которая будет в походе.
5. Фонарик светодиодный, спички, зажигалка. Последние два предмета позволят развести огонь в горах. Фонарик лучше взять туристический, который крепится на лоб.
6. Емкость для воды. Это может быть бутылка или фляга. Можно взять мягкую модель, которую легко свернуть и спрятать при необходимости.

Продолжительное преодоление перевала требует небольшого подкрепления. Можно взять с собой небольшой пакетик карамели или ириса, буквально 100-200 г.

Выбор еды зависит от длительности похода. В однодневный можно взять банку тушенки, а вот в длительный лучше прихватить более легкое сублимированное мясо.

Следует руководствоваться одним простым принципом. Всю еду в походе придется нести на себе, а значит, она должна быть максимально легкой и питательной, занимать поменьше места. Лучше отдать предпочтение таким продуктам:

• сухари, печенье;
• лепешки, хлеб;
• сухофрукты, халва, цукаты, сгущенка, шоколад;
• сыр и колбаса, лучше в копченом виде;
• тушенка в небольшой банке;
• консервированный паштет или рыба;
• в долгий поход – картофельное пюре, макароны, крупы;
• бобовые;
• супы и каши в пакетиках;
• сушеные овощи, зелень, орехи или грибы;
• чай, сухое молоко;
• бананы или яблоки.

При этом стоит рассчитывать длительность похода. Так, банки тушенки обычно хватает на 1 день на 2-3 человека. На первые сутки можно сделать бутерброды, пирожки или просто взять сосисок и пожарить на костре. Для приготовления более сложных блюд в длительном походе потребуется котелок, лучше алюминиевый. Такая модель вместительна и легка.

Погода в разное время года на высоте не сильно отличается. Это у подножья горы может быть довольно тепло. Но чем выше в горы, тем холоднее. Температура воздуха может отличаться на 10°C и больше.

Вот несколько советов по подбору экипировки.

1. Солнце в горах агрессивное. Летом следует использовать более серьезный крем от солнца. Однако и зимой без него подниматься в горы не стоит.
2. Очки зимой должны быть более герметичными. Летом они в основном защищают от солнца. Однако в другое время года ветер становится сильнее. Герметичная модель дополнительно защитит от ветра.
3. Летом можно использовать более тонкие пенные коврики.
4. Зимой лучше использовать защитные гамаши, летом же в однодневном походе можно обойтись без них.

Всегда стоит советоваться с инструктором или гидом при сборе вещей. Базовый набор может зависеть и от конкретных гор. В некоторых ситуациях дополнительное внимание уделяется страховочным системам. Важно собрать все необходимые вещи и не прихватить лишнего.