Как убрать второй подбородок у мужчин?

Второй подбородок – это проблема, которая волнует не только девушек, но и мужчин. Избавиться от этого недостатка своей внешности довольно сложно. Поэтому, заметив появляющиеся жировые отложения, нужно сразу же приступать к борьбе с ними.

Для начала нужно поговорить о причинах появления второго подбородка.

• Неправильная осанка. У людей с нарушением осанки второй подбородок появляется очень часто. Из-за привычки сутулиться лицо с возрастом начинает «сползать». Поэтому и появляются такие недостатки внешности, как второй подбородок и опущенные уголки рта.

• Генетическая предрасположенность. Это еще одна распространенная причина возрастных изменений во внешности. Чтобы не столкнуться с этой проблемой, человеку придется уделять много времени спорту и уходу за собой.

• Лишний вес. Очень быстро двойной подбородок растет у людей, которые набирают вес. Это может произойти как в зрелом, так и в молодом возрасте. Стоит помнить, что резкое похудение может привести к тому, что кожа в области подбородка обвиснет. Это также будет выглядеть некрасиво. Поэтому худеть полным людям нужно медленно и правильно.

• Возрастные изменения. Появление второго подбородка может быть связано и с обычными возрастными изменениями. Со временем в организме человека замедляется синтез эластина и коллагена. Поэтому кожа становится менее упругой. В результате у человека и появляется второй подбородок. С такими изменениями во внешности обычно бывает справиться труднее всего.

• Неправильный образ жизни. Употребление вредной и калорийной пищи быстро приводит к появлению жировой складки под подбородком. А злоупотребление алкоголем и регулярное курение – к тому, что кожа обвисает и становится дряблой.

Избавиться от двойного подбородка можно, только приложив к этому достаточно усилий.

Бороться с этой проблемой в домашних условиях обычно помогает массаж. Делать его рекомендуется дважды в день: утром и перед сном. Процедура состоит из следующих шагов.

1. Для начала большими пальцами нужно надавить на подбородок. Далее их необходимо аккуратно развести в стороны. Двигаться при этом надо от нижней части лица к мочкам ушей. Делать это нужно медленно и аккуратно.

2. Далее необходимо сесть ровно и напрячь челюсть. По этой части лица нужно пройтись похлопывающими движениями ладоней. Кожа под ними должна разогреться.

3. После этого кожу под подбородком нужно помассировать легкими пощипывающими движениями.

Хорошо на состоянии кожи сказывается массаж с применением полотенца. Для его проведения в литре воды надо развести столовую ложку соли. В емкости с раствором необходимо смочить мягкое махровое полотенце. Его нужно слегка выкрутить, а потом сложить в виде полоски. Далее полотенцем надо эффективно растереть кожу в районе подбородка. Закончить процедуру нужно тридцатью похлопываниями по нижней части лица

После проведения массажа кожу нужно хорошо растереть ладонями. При желании ее можно дополнительно смазать качественным кремом.

​​​​​Помогают убрать второй подбородок мужчине и специальные упражнения.

1. Первым делом нужно встать напротив зеркала. Так будет удобнее отслеживать правильность выполнения всех движений.

2. После этого можно начинать поворачивать голову в разные стороны. Двигать головой нужно не слишком резко. В противном случае есть риск навредить себе. Корпус при этом должен оставаться неподвижным. Подбородок во время поворотов необходимо слегка прижимать к плечу.

3. Далее надо сесть на стул и потянуться головой назад. В процессе нужно чувствовать, как растягивается шея. Область подбородка при этом должна напрячься. В конце в этом положении нужно замереть на 10-15 секунд. Упражнение нужно повторять 5-10 раз.

4. Сидя за столом, на его поверхность нужно поставить локти. Кулаками в этот момент нужно упереться в подбородок. Сидя в таком положении, нужно открывать и закрывать рот, стараясь преодолеть сопротивление кулаков. Делать это нужно в течение одной или двух минут.

Эффективны в борьбе с двойным подбородком и различные косметические средства. При этом стоит помнить, что работают они только в комплексе с упражнениями и другими мерами, связанными с изменением образа жизни.

Чаще всего для борьбы со вторым подбородком используется хороший крем. Обратить внимание нужно на следующие продукты.

• Vichy, Neovadiol Phytosculpt. Этот крем от известного бренда используется для повышения упругости кожи и улучшения овала лица. В его состав входит экстракт листьев дикого папоротника. Он способствует обновлению клеток кожи и повышению ее упругости. Подбородок после его применения становится более четким и красивым.

• Kiehl's, Super Multi-Corrective Cream. В основе этого мультикорректирующего крема гиалуроновая кислота и экстракт бука. Продукт рекомендуется использовать для борьбы с возрастными изменениями. Он помогает не только подтянуть кожу, но и сделать менее заметными первые морщины.

• Lancome. Renergie Multi-lift. Данное средство, как понятно из названия, дает хороший лифтинг-эффект. После его применения кожа также становится более мягкой и приятной на ощупь.

• Helena Rubinstein, Collagenist V-Lift. В ассортименте этого бренда можно найти крем как для нормальной, так и для сухой кожи. Средство позволяет добиться заметного эффекта в короткие сроки. Кожа на лице становится более подтянутой, а подбородок – четким и красивым.

• Lancôme, Absolue. Средство с тающей текстурой просто в применении. В его составе содержится большое количество полезных веществ, которые увлажняют кожу и стимулируют ее естественное обновление.

• La Roche-Posay, Redermic Retinol. Этот концентрированный антивозрастной крем помогает эффективно бороться со всеми возрастными изменениями. Средство отличается приятным легким запахом, который не смешивается с ароматами другой уходовой косметики.

Обратить внимание обладателям второго подбородка можно и на проверенные маски.

• С ламинарией. Средство с морскими водорослями подходит обладателям нормальной кожи. Маска делается из купленного в аптеке порошка. Небольшое количество продукта в равных пропорциях смешивается с белой глиной. Далее в емкость добавляется немного теплой воды. Готовая маска должна быть достаточно густой. Средство наносится на кожу специальной кисточкой. Оно помогает разглаживать и подтягивать кожу.

• Дрожжевая. Полезной для организма окажется и маска на основе дрожжей. Для ее приготовления нужно взять столовую ложку сухих дрожжей. Порошок надо залить слегка подогретым молоком. Смесь должна получиться не слишком густой. Перед использованием средство надо оставить в теплом месте на 10-12 минут. После этого продукт наносят на шею и подбородок.

• Глиняная. Эта маска готовится из двух разновидностей глины: белой и голубой. Купить необходимые ингредиенты можно в большинстве аптек. Для создания эффективной маски два разных порошка смешивают в равных пропорциях. Далее массу заливают небольшим количеством теплой воды. После этого туда вводят немного свежего сока алоэ. Перед применением этой маски кожу обязательно разогревают, растирая полотенцем. После ее удаления на лицо и подбородок наносят любой увлажняющий крем.

• Медовая. Полезна для кожи и подбородка и увлажняющая маска с медом и глицерином. В емкости смешивают две чайные ложки желатина. Его разводят в теплой воде. После того как он разбухнет, в массу надо ввести три столовые ложки глицерина и вдвое меньше хорошего меда. Далее содержимое миски необходимо хорошо размешать. Использование этой маски позволяет напитать кожу полезными веществами и избавляет ее от шелушения. Подбородок подтягивается через несколько недель регулярного применения средства.

Улучшить состояние лица за короткий срок помогает и профессиональная косметология. Самыми эффективными в борьбе со вторым подбородком считаются следующие салонные процедуры.

• Биоревитализация или мезотерапия. Обе процедуры являются инъекционными. Первая предполагает эффективное укрепление кожи с помощью качественной гиалуроновой кислоты. Вторая – применение витаминных или жиросжигающих средств. Количество процедур, необходимых для решения проблемы, подбирается индивидуально. Все зависит от состояния тела.

• Липосакция. Это еще одна известная многим процедура. Она предполагает откачивание жировых отложений из-под кожи. Стоит отметить, что эта процедура подходит далеко не всем. Перед ее проведением человеку обязательно нужно проконсультироваться со специалистом. Сама процедура в среднем занимает от 30 до 60 минут. Кожа после нее восстанавливается примерно через неделю.

• Миостимуляция. Суть данной процедуры заключается в воздействии на мышцы человека микротоком. В процессе мышцы начинают сокращаться и подкачиваться. Эффект от этой процедуры получается таким же, как и от регулярных упражнений.

• Озонотерапия. Эта процедура поможет в том случае, если второй подбородок совсем маленький. Ее суть заключается в воздействии на кожу озоном. Обработка эпидермиса позволяет стимулировать выработку коллагена. Поэтому кожа становится более упругой, а подбородок – подтянутым. Происходит это уже через 2-4 сеанса.

• Лифтинг. Эта процедура помогает без операций и в короткие сроки уменьшить объем жировой ткани и подтянуть кожу.

Предотвратить появление второго подбородка помогут простые меры профилактики.

• Смена рациона. Чтобы лицо с возрастом не «оплывало», очень важно следить за своим питанием. В рационе должны присутствовать белки, сложные углеводы и клетчатка. На повседневной основе полезно есть яйца, птицу, говядину, гречку, рис, свежие овощи и салаты без калорийных заправок. Все эти продукты положительно сказываются на состоянии здоровья. Исключить из своего рациона стоит такие источники простых углеводов, как печенье, конфеты и фастфуд.

• Употребление достаточного количества воды. Полезно для организма и употреблять большое количество воды. Ни в коем случае не стоит заменять ее кофе, чаем или газировкой.

• Поднятие уровня физической активности. Чтобы всегда выглядеть хорошо, важно также регулярно заниматься спортом. Уделять ежедневным тренировкам нужно хотя бы 10-30 минут. Особенно это важно в том случае, если человек ведет сидячий образ жизни или имеет генетическую склонность к полноте.

• Контроль осанки. Очень важно контролировать свою осанку как во время работы, так и в процессе отдыха. Если у человека есть с этим проблемы, ему стоит уделять время соответствующим тренировкам.

• ​​​​​​Выбор правильной подушки. Предотвратить процесс появления второго подбородка, замедлить образование морщин можно, купив себе качественную подушку. Она должна быть не слишком высокой. Лучшее решение – это хорошая анатомическая подушка, которая не способствует появлению заломов и «оплыванию» лица.