Кризис 30 лет у мужчин

Кризис 30 лет у мужчин – не такое редкое явление. В этом возрасте происходит своеобразное переосмысление действительности. Многие представители сильного пола в 30 лет подводят промежуточные жизненные итоги.

Кризис подразумевает попытки понять, чего удалось достичь в жизни, определение собственного отношения к этому. Множество мужчин, отметив тридцатилетие, понимают, что недовольны своими достижениями. В результате они сталкиваются с кризисом.

Например, мужчина в юности мечтал о том, что станет летчиком, а к 30 годам понял, что об этом придется забыть, и довольствоваться ненавистной работой в офисе. Глядя на заставку на экране компьютера, на которой изображен самолет, он еще больше впадает в уныние.

Некоторые подвергают анализу пройденный жизненный этап, хотят понять, где ошиблись, и решают, как действовать дальше. Когда половина жизни позади, а гордиться нечем, сложно не впасть в уныние. Есть люди, у которых в подобных случаях развивается паническое состояние, накатывает глубокая депрессия.

Представители сильного пола нередко пытаются решить подобные проблемы при помощи спиртного, усугубляя все еще больше. На этот период приходится основное количество разводов, увольнений и безумных поступков.

Для кризиса тридцатилетнего возраста характерен накал отношений внутри семьи. Человек начинает винить в своих неудачах близких. Мужчины заявляют женам, что это из-за них они ничего не сумели достичь в жизни. Что все пошло не так, как было запланировано.

Для многих мужчин 30 лет становится поворотной точкой. Это граница, разделяющая жизнь на две части. Оптимальное время, чтобы подвести предварительные итоги и осознать собственную значимость. Юноши становятся зрелыми мужчинами. Новые ощущения нередко выбивают их из колеи.

Кризис тридцатилетия могут спровоцировать следующие факторы.

1. Отсутствие возможности претворить в жизнь давно намеченные планы, исполнить заветные мечты.

2. Финансовые проблемы.

3. Трудности в профессии или ее отсутствие.

4. Внутрисемейные распри.

Подавляющая часть мужчин начинает есть себя поедом, осознав свою финансовую несостоятельность. Их выбивают из колеи неудачи на профессиональном поприще, и отсутствие столь желанных материальных ценностей. Кто-то в 30 лет еще не обзавелся семьей, а кто-то думает, как прокормить многочисленных детей. Другие постоянно выясняют отношения с женой или любимой девушкой.

Перечисленные причины довольно условны. Сложно предугадать, какой именно фактор спровоцирует кризис среднего возраста. Депрессия в 30 лет бывает даже у состоятельных мужчин, имеющих семью и хорошую работу. С хандрой сталкиваются и успешные представители сильного пола и те, кто должен рассчитывать каждую копейку, живущие от зарплаты до зарплаты. Кризис постигает и холостых мужчин, и тех, у кого есть семья.

Материальные блага, счастливая супруга и здоровое потомство не могут служить гарантией того, что мужчину не накроет хандра после того, как он перешагнет возрастную отметку в 30 лет. Причины подобного состояния обычно скрываются гораздо глубже. Внешние атрибуты успеха нельзя считать страховкой от личностного кризиса.

Специалисты в области психологии пребывают в уверенности, что в большинстве случаев кризис среднего возраста провоцирует сильное недовольство жизнью. Мужчина начинает считать, что он занимается не своим делом, работает не там, и все должно быть по-другому. Имеет место масштабное переосмысление накопленного опыта. Имеющиеся достижения перестают радовать. Возникают иные ценности, наблюдается смена приоритетов.

Кризис среднего возраста часто приходится именно на 30 лет и имеет определенные симптомы. Многие мужчины по этой причине даже решаются на уход из семьи, настолько они неудовлетворены собственной жизнью.

Но проблема не возникает из ниоткуда. Жил себе мужчина счастливо, но только стукнуло ему тридцать, и он понял, что все плохо. Осознание собственных неудач, и крушение надежд – процесс постепенный. Большую часть представителей сильного пола подобная проблема постигает в 27-34-летнем возрасте.

Они испытывают разочарование, и начинают печалиться из-за неосуществленных желаний. Но не каждый мужчина находит в себе силы и смелость признать это.

К основным признакам кризиса тридцатилетия можно отнести:

1. отсутствие интереса к работе, которая ранее нравилась;

2. накатывающее чувство жалости к себе;

3. охлаждение отношений с женой;

4. усталость и апатию.

Представитель сильного пола начинает всерьез задумываться о жизненных ценностях. У него появляется желание изменить приоритеты. Он чувствует, что перспективы, которые когда-то казались радужными, перестали его мотивировать. Испытывает недовольство собой, выдвигает претензии к миру.

У переживающего кризис мужчины практически не остается желания проводить время с семьей, жена и дети начинают его раздражать. Секс с некогда любимой женщиной становится все более редким и почти не приносит удовлетворения.

Не радует и работа. Исчезает стремление к карьерному росту. Мужчине кажется, что он оказался в ловушке, из которой невозможно вырваться. Что жизнь несправедлива, все воспринимается в темных красках.

Перечисленные симптомы кризиса часто дополняются чувством усталости и опустошенности.

Диагностировать кризис тридцатилетия не всегда легко. Большинство представителей сильного пола не понимают, что с ними происходит, и почему их отношение к окружающей действительности так поменялось.

Проблему удается распознать именно по характерной симптоматике.

Многие мужчины в период кризиса начинают жаловаться на жизнь, родственников, руководство и коллег. Их перестают радовать вещи, которые ранее доставляли удовольствие.

Отношения с окружающими, включая членов семьи, становятся прохладными. У мужчины пропадает желание работать, его перестает волновать возможность добиться успеха. Он большую часть времени проводит за компьютерными играми, просмотром телевизионных передач или в социальных сетях.

Не каждый может без урона преодолеть кризис тридцатилетия. Не выдерживая свалившегося на них груза, многие представители сильного пола начинают пить. Или же погружаются в виртуальную компьютерную реальность.

Некоторые, пытаясь поднять самооценку, решаются на измену. Это еще больше все осложняет. Возникают новые проблемы, с которыми трудно справиться в одиночку.

Есть и иной способ выхода из кризиса тридцатилетия, он заключается в совершении необычных поступков. Мужчина начинает вести себя эксцентрично, увлекается экстремальным спортом, или решается уехать на край света. Другие находят для себя странные занятия, покупают необычные вещи, чем приводят в изумление окружающих.

Резкие поступки, которые ранее были нехарактерны для конкретного мужчины, становятся для него нормальным явлением. К примеру, он может написать заявление на увольнение с работы, которая хорошо оплачивалась, но не нравилась. Так успешные люди расстаются с насиженными офисными местами и устраиваются в ночные клубы, развлекательные центры. Некоторые принимают решение поменять стиль на более молодежный. Иногда это смотрится нелепо, но модно.

Представители сильного пола, ранее не чувствовавшие в себе сил и желания заниматься предпринимательством, решаются на открытие магазинов, заведений в сфере услуг. Так они пытаются самоутвердиться в жизни и что-то доказать окружающим. Зачастую эти попытки терпят крах, и спустя некоторое время неудачливый бизнесмен возвращается к прежней жизни.

Красивой женой и детьми гордятся единицы, большинство мужчин считает это нормой, и не относит к достижениям. Это объясняется тем, что семьями обзаводятся почти все.

Существует несколько способов пережить мужской кризис тридцатилетия. Выйти из него помогут советы психолога и близкие люди. Проблема в том, что тридцатилетние мужчины обычно слушают только друзей. Чтобы представитель сильного пола почувствовал себя успешным, ему нужно услышать об этом от себе подобных. Слова женщины для большинства пустой звук.

Мужчина должен сам себе помочь в преодолении кризиса. Это можно сделать одним из двух способов.

1. Переоценкой приоритетов, и постановкой новых.

2. Поиском нового стиля жизни, дарующего чувство комфорта.

Пассивно-агрессивное поведение по отношению к окружающим, которое демонстрируют многие мужчины в период кризиса, – это неправильный путь. Оно может привести к потере близких людей. Попытки изображать из себя успешного самца не приведут ни к чему хорошему.

Справиться с личностным кризисом помогут посещение спортзала, проведение тренировок на свежем воздухе, сведение до минимума стрессовых ситуаций. Но главная задача заключается в достижении мира и внутрисемейной гармонии. Важно соблюдать режим труда и отдыха – это послужит залогом хорошего настроения и энергии на весь день. Множество мужчин пренебрегает данным советом, в результате у них ухудшается самочувствие, они теряют способность радоваться жизни. Как тут справиться с депрессией? Нелишним будет найти новое хобби или отправиться в путешествие.