Признаки того, что вы растете как личность

Изначально понятие «личностный рост» входило в рамки гуманистической концепции К. Роджерса и А. Маслоу, позже стало широко использоваться другими психологическими направлениями.

Личностный рост подразумевает движение вперед – вы становитесь лучше каждый день и не перестаете учиться. По этим признакам можно легко определить, что вы растете как личность. Похвалите себя!

Можете быть уверенным – вы продвигаетесь в личностном развитии, если не ищете подтверждения. Вы не нуждаетесь, чтобы кто-то в соцсетях поставил вам лайки или восхитился постом/фотографиями. Вы и сами знаете, что вы в порядке, и у вас все нормально – для понимания этого вам не нужна положительная оценка других.

Ваше общение с другими протекает легко – вы не обдумываете, что говорить, а значит у вас тратится меньше энергии. Когда человек стремится понравиться – он тратит много энергии на обдумывание диалогов, создание имиджа. Вы не ставите перед собой цель угодить кому-то: будь это партнер, родственники или коллеги. Если вы и хотите кому-то нравиться, то только самому себе.

Говорить «нет» без угрызений совести нужно еще уметь – многие, отказывая, ощущают себя неловко. Вообще, если вы ощущаете неловкость, отказывая кому-то – отказать нужно как можно скорее, это значит, что вами уже манипулируют. Нормальный человек спокойно воспринимает отказы. Вы растете, если уверенно говорите «нет», и вас нельзя переубедить в решении.

«Триггерит» – значит задевает, вызывает эмоции и реакции. Вы больше не реагируете на других, т.к. ясно понимаете, почему они так поступают и говорят. Если вас хотят задеть, например, фразой: «Ты не мужчина!», вы не бросаетесь доказывать обратное, а спокойно продолжаете заниматься своими делами. Максимум, что от вас можно добиться подобными цепляющими фразами – легкую улыбку.

Если в вашем окружении есть невыносимые, токсичные люди, эти книги вам помогут:

• Нэнси Левин «Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу»;
• Шахида Араби «Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов»;
• Марк Гоулстон «Как разговаривать с м*даками. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни»;
• Недра Гловер Тавваб «Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими»;
• Владината Петрова «Как защититься от хамства. 7простых правил».

Вы растете, если больше не обвиняете начальника, что он вам мало платит, или жену, что та подает ужин остывшим. Вы просто все берете в свои руки и выстраиваете жизнь, которая приносила бы вам удовольствие. Принятие ответственности – важный шаг, с которого начинается рост как Человека. Никто не позаботится о вашем благополучии – сделать это можете только вы.