Описание жестких матрасов и их выбор

С целью улучшения кровообращения и для снижения нагрузок во время сна на костный скелет применяются различные варианты ортопедических матрасов, наиболее распространенными из которых являются жесткие модели.

Жесткий матрас создает ровный и твердый каркас спального места, что полезно для спины как взрослого человека, так и малыша, у которого костный скелет находится в стадии формирования. Преимущества от сна на жестком матрасе очевидны: такое основание лишь незначительно проминается под тяжестью тела человека, позволяя сохранить позвоночнику все его анатомические изгибы, а также облегчая процесс кровоснабжения в тканях.

Сон на ровной и жесткой поверхности целебен, но врачи считают, что лучше использовать матрас средней жесткости, который создаст более комфортные условия для отдыха и не причинит вреда здоровью. Чтобы от ортопедического матраса была польза, его необходимо выбирать с учетом ваших индивидуальных особенностей, учитывая вес, рост и состояние здоровья.

Если говорить о плюсах, которые человек получает от использования жесткого матраса, то в их основе лежат рекомендации врачей-ортопедов:

• жесткие модели идеальны для тех людей, которые имеют привычку во время сна переворачиваться на живот;
• если вам уже исполнилось 25 лет, а вес находится на уровне выше средних показателей, то для сна лучше выбрать жесткую поверхность;
• людям, страдающим заболеваниями позвоночника, суставов или проходящим период реабилитации после травмы, выбирать следует матрас с определенной степенью жесткости, следуя при этом рекомендациям врача;
• детям и подросткам в период формирования у них опорно-двигательного аппарата полезно спать на ровном и твердом основании, что исключит возможность развития сколиоза.

Жесткий матрас, кроме положительных свойств, имеет и определенные недостатки. Такое спальное место не стоит применять:

• людям, чей возраст превышает 50 лет: у пожилого человека спина и мышцы уже не такие выносливые и нуждаются в бережном обволакивании во время сна, в результате чего создается то самое ощущение комфорта;
• пожилым людям, страдающим артритами или артрозами в сочетании с наличием лишнего веса, слишком жесткий матрас причинит массу неудобств: станут затекать шея, спина, будет чувствоваться онемение рук или ног.

Применение жесткости при организации спального места не подразумевает того, что человек должен ощущать во время сна дискомфорт, как если бы он отдыхал на полу или доске. Такие экстренные меры имеют место, но назначает их только врач и на определенное количество времени.

Для позвоночника во время сна важно создать максимально комфортные условия, только в этом случае отдых будет полноценен. Здоровому и молодому человеку полезно спать на жесткой или полужесткой основе, тогда как на мягких матрасах отдыхать считается вредно. Выбирая жесткие варианты спальной принадлежности, важно четко понимать, для какой категории людей они подходят:

• человеку, профессионально занимающемуся спортом или ведущему активный образ жизни;
• подросткам, страдающим нарушением осанки или выраженным сколиозом;
• малышам до достижения 3 лет с целью правильного формирования костного скелета и S-образного изгиба позвоночника;
• людям, страдающим заболеваниями грудного отдела позвоночника, для расслабления плечевого пояса и уменьшения болевых ощущений;
• всем, кто имеет массу тела, превышающую 90 кг;
• тем, кто имеет грыжи межпозвоночных дисков, протрузию, остеохондроз, важно спать на ровной и плотной поверхности, которая не сминается под тяжестью тела и имеет плотный каркас.

Стоит заметить, что использовать жесткое спальное основание не рекомендуется в том случае, если у вас имеются:

• привычка спать в положении на боку, в результате чего при недостаточной жесткости матраса провисает поясничный отдел позвоночника;
• остеопороз, что проявляется после 50 лет и характеризуется ломкостью костей из-за вымывания из их состава ионов кальция;
• анемия, а также нарушения кровообращения – при отдыхе на жесткой поверхности могут усугубляться из-за нарушения кровотока;
• беременность на поздних сроках, а также болезни поясничного отдела позвоночника – оба этих состояния нуждаются в поддержке позвоночного столба и исключении дополнительных прогибов;
• дефицит массы тела (ниже 55 кг), что не дает последнему возможности проминать спальное место, в результате чего нагрузка ложится на мышечный каркас спины, впоследствии это приводит к болевому синдрому.

Для того чтобы определить, подходит ли жесткость матраса для вас или же она слишком высока, следует ориентироваться на следующие критерии:

• утром после пробуждения вы испытываете неприятные или болевые ощущения в районе поясничного отдела позвоночника;
• в положении лежа на спине под свою поясницу вы легко смогли бы просунуть руку, а иногда это пространство бывает значительно больше;
• перед тем как заснуть, вы долго не можете найти для себя оптимальное положение тела;
• ночью ваш сон прерывается из-за того, что вы чувствуете покалывание или онемение в руках или ногах.

Перечисленные проблемы напрямую зависят от вашего спального места. Дело в том, что человеческий позвоночный столб имеет s-образный изгиб, и чтобы чувствовать себя комфортно в положении лежа, нашему телу необходима поддержка. Именно о ней и идет речь, когда мы говорим об эффекте ортопедических матрасов.

Ортопедический матрас имеет определенную конструкцию, в зависимости от которой различают три типа моделей.

• Беспружинные – они имеют в своем составе специальный упругий материал, который расположен внутри изделия в несколько слоев. Нередко в одном экземпляре сочетается несколько видов набивки. Как правило, в таких матрасах основа используется жесткая, а поверх нее размещен смягчающий слой толщиной 20–30 мм.
• С зависимым пружинным блоком – внутри изделия используются соединенные между собой высокие пружины, составляющие каркас матраса.
• С независимым пружинным блоком – внутри каркаса все пружины изолированы друг от друга специальными чехлами. Таким образом, пружинный блок состоит из независимых друг от друга пружин.

Помимо конструктивных особенностей, беспружинные ортопедические спальные изделия отличаются друг от друга еще и по составу набивки. Это может быть искусственный или натурального происхождения латекс, кокосовая койра, пенополиуретан высокой плотности или современный полимер с вязкой эластичностью, называемый мемори и имеющий свойство сохранять форму тела спящего человека, а затем восстанавливать свое изначальное состояние.

У каждого спального изделия существует градация жесткости, то есть степень распределения нагрузки, оказываемой телом спящего человека на поверхность. Принято различать следующие степени жесткости матрасов:

• низкая – подобные образцы производятся из материалов, обладающих эффектом памяти, а также из пружинных блоков или плотного поролона;
• ниже средней – к ним относят матрасы из пружинных блоков или изделия с верхним слоем из таких твердых наполнителей, как койра кокоса, банана или конский волос;
• средняя – это комбинированные модели, у которых одна сторона твердая, а другая – мягкая, что считается универсальным вариантом;
• выше средней – делаются с усиленным блоком из пружин, а также дополняются слоем твердого вида наполнителей, модели подходят для людей с избыточной массой тела и заболеваниями позвоночника;
• высокая – изготавливаются из монолитных плит кокосовой койры с дополнительным усилением пружинами, а также специальной стежкой, придающей упругость этому ортопедическому изделию.

Если требуется изготовить матрас с повышенной степенью жесткости, то такого критерия производители достигают путем увеличения количества независимых пружин, которые размещают более 500 шт. на каждый кв. м. поверхности.

Матрасы для сна, реализуемые на отечественном рынке сбыта, выпускаются как в России, так и за рубежом. Приведем рейтинг таких изделий (по статистике за 2020 год):

• 1 место покупатели отдали итальянской компании Magniflex. Продукция поступает в Россию и имеет европейские сертификаты качества. В Европе эта марка также является ведущей и занимает первые топ-места в рейтингах. Стоимость матрасов – от 30 до 85 тыс. руб. Популярные модели: Pensiero, Naturalmente, Rest, Merinos, Stile.

• 2 место занимает компания «Аскона», входящая в состав шведского концерна Hilding Anders. При производстве матрасов предприятие использует современные европейские технологии. Средняя стоимость изделий – 30–35 тыс. руб. Жесткие модели: Basic, Legenda, Renee, Emotion, Majesty.

• 3 место принадлежит российской компании «Консул», которая изготавливает матрасы ортопедического назначения с высоким уровнем качества, используя европейские стандарты и разработки. Стоимость – от 30 тыс. руб. Модели матрасов: «Мульти Класс», «Орион», «Лойла», «Дамис», «Дорид».

• 4 место отдано российской компании «БьютиСон», которая делает спальные принадлежности по американским технологиям с высоким уровнем качества. Цены на изделия находятся в пределах 6–25 тыс. руб. Известные варианты: Promo 6 BS, Elite Prestige, Comfort T, Cocos S1200, Prima Mix.

• 5 место занимает российская компания Ormatek, которая заимствовала технологию производства в Европе и Америке. Для своей продукции компания применяет только гипоаллергенные материалы из экологически чистого сырья. Стоимость изделий – 10–30 тыс. руб., популярные модели: Home Soft, Florifa, Feel Firm, Home Care.

В зависимости от качества и ценового сегмента модели матрасов жесткого типа можно разделить на 2 вида.

• Премиум-класс – сегмент изделий от 30 тыс. руб., модели содержат высококачественные компоненты, а каркас может быть усилен блоком из изолированных друг от друга пружин. Популярные модели в этом сегменте выпускаются из латекса и кокосовой койры, а также в качестве набивки может быть применен струттофайбер или периотек.
• Бюджетные – ценовой диапазон матрасов находится в пределах от 6 до 25–28 тыс. руб. В беспружинных вариантах основой является пенополиуретан с высокой плотностью, а верхним слоем идет кокосовое волокно. Если конструкция имеет пружинные блоки, то в качестве верхнего слоя чаще всего применяют плотный пенополиуретан, войлок или койру.

Правильная организация спального места заключается не только в том, чтобы выбрать хорошую мебель – на кровать требуется приобрести такой матрас, чтобы спать на нем было удобно и безопасно для здоровья. Есть несколько моментов, которые надо учитывать при выборе матраса.

• У беспружинных вариантов основа каркаса жесткая, а поверх нее расположен смягчающий слой толщиной 2–3 см. Пружинные модели никогда не бывают высокой степени жесткости и обладают выраженным ортопедическим действием.
• Наиболее комфортными считают матрасы, у которых блоки высотой не менее 15 см выполнены из койры кокоса, пропитанной латексом.
• Размеры матраса должны полностью совпадать с габаритами спальной поверхности.
• Степень жесткости зависит от чередования наполнителей в виде мягких и жестких слоев, что дает возможность выбора оптимального варианта для каждого конкретного случая.
• Существуют матрасы с поперечным зонированием, и в зависимости от потребностей человека или заболевания его позвоночника область зоны анатомической поддержки можно выбирать целенаправленно. Кроме того, существуют двухспальные матрасы с продольным зонированием, где степень жесткости различна – такие модели могут стать отличным решением для супружеской пары.

Перед покупкой матраса проконсультируйтесь со специалистом-ортопедом, чтобы определить необходимость такой покупки и выбрать нужную модель. Предпочтение лучше отдать известному бренду, чтобы не купить подделку. Особенно внимательно надо подходить к проблеме выбора людям, чей вес превышает 90 кг. Большинство матрасов предусматривают на 1 спальное место нагрузку до 120 кг, но бывают и усиленные варианты, которые выдерживают до 150 кг.

Перед покупкой следует помнить, что матрасы с использованием кокосового волокна даже после пропитки латексным составом в процессе эксплуатации «проседают». Чтобы продлить срок службы изделия, матрас нужно постоянно переворачивать. Если этого не делать, изделие быстро выйдет из строя и не будет оказывать ортопедического эффекта.

После приобретения нового матраса первые несколько дней ваше тело должно привыкнуть к степени жесткости спального места. Возможно, что, проснувшись утром, вы будете испытывать дискомфорт в спине и мышцах. Спустя 10–14 дней эти ощущения исчезнут, но если дискомфорт будет нарастать, значит, жесткость матраса для вас выбрана слишком высокая. Смягчить жесткую поверхность поможет специальный топпер, который выглядит как дополнительная верхняя подложка (а по сути – дополнительный тонкий матрас), располагаемая поверх основного изделия. Топперы применяют в следующих случаях:

• смягчение поверхности жесткого матраса;
• улучшение или восстановление свойств матраса, которые снижаются со временем;
• повышение комфортности при обустройстве спального места.

Степень мягкости у топперов, как и у основных матрасов, также различна, их производят из войлока, пенополиуретана, шерсти, пуха, экопены, холлофайбера, полиэфирных волокон, латекса.