«Я и не старался!»: как побороть страх того, что ты ничего не добьешься в жизни?
Большинство людей живут по одному и тому же сценарию: школа, институт, работа, создание семьи… Пребывая все время на работе, решая семейные проблемы, человек не замечает, как его жизненная энергия уходит… А потом наступает старость, сил что-то изменить уже нет.
Тревожный звонок – это когда вашей энергии хватает только на то, чтобы добраться после работы домой, поесть и лечь спать. Это говорит о том, что вашей энергии катастрофически мало, поэтому ни о каких масштабных переменах в жизни не может идти речи.
Первым делом, нужно найти способы пополнения энергии: это может быть медитация, любимое занятие, хорошее питание. После этого нужно поработать с мыслями – обдумывая негативные сценарии, что в жизни ничего не получится добиться, человек лишает себя мотивации, становится бездеятельным, и все, на что его хватает – это прийти домой после работы и поспать.
Чтобы не бояться, что хорошие вещи обойдут вас стороной, вы ничего не добьетесь, нужно просто расслабиться, перестать смотреть на других и ничего не ждать. При этом вы остаетесь деятельным – делаете маленькие шажочки на пути к желаемой жизни, поборов перед этим страх.
Получится – замечательно, нет – тоже хорошо, тоже результат!
Не ждите одобрения
Забудьте о том, чтобы делать шаги на пути к желаемой жизни, получая одобрение близких, знакомых. Другие могут быть не согласны с тем, как вы живете, главное, чтобы вы понимали, для чего вам это. Другие люди не способны дать вам универсальные советы, «как надо», т.к. их просто не существует! Не бойтесь действовать вразрез с ценностями других людей и не ждите одобрения.
Снизьте свои требования к себе
Чем больше требований человек к себе предъявляет, тем больше в нем зарождается страхов и сомнений. Помните, что никто не идеален: вряд ли чья-то жизнь напоминает кино или рекламу. То, что мы видим в соцсетях – это обман, мы не знаем, с какими проблемами сталкиваются успешные люди, улыбающиеся на фото. Не бойтесь неудач и не ставьте перед собой нереалистичные цели – только те, что вам под силу.
Приобретайте новые знания
Инвестируйте в себя: свое образование, здоровье, навыки. Сколько бы лет вам не было – никогда не переставайте учиться и узнавать новое. Мысль о том, что когда-нибудь вы сможете достигнуть максимума и избавитесь от необходимости приобретать новые знания, неверна. Залог успеха человека – это непрерывное обучение, развитие и работа над собой.
Не откладывайте на «потом»
«Потом» наступает тогда же, когда и «понедельник», т.е. никогда. Отложенные дела на «потом», как правило, забываются, в них отпадает необходимость… Это приводит к тому, что человек начинает самобичивание, чувствовать себя никчемным. Пусть откладывание на «потом» перестанет быть вашей привычкой, и появится новая: «сейчас». Чем дольше вы бездействуете – тем больше возможностей упускаете, а старость не за горами…
Не сравнивайте себя с другими
Человека от каких-либо действий для улучшения своей жизни может останавливать сравнение. Он смотрит на своего знакомого, у которого есть загородный дом, несколько машин, и понимает, что ему никогда такого не добиться… Сравнения никогда не идут на пользу, да и кто сказал, что несколько машин – это хорошо? Каждый человек уникален и идет по своему пути. Может быть, ваше счастье – это маленький домик в деревне и шум речки.